一份炒菜的热量_一份炒菜的热量是多少呢

(相关资料图)

解答：

1、烹饪的火候需要根据烹饪时加入的原料来决定。每100克油炸蔬菜含40卡热量，而每100克油炸肉配蔬菜含80卡热量。

2、单纯吃炒蔬菜一般不会导致肥胖，因为炒蔬菜富含纤维素，热量含量很低。摄入体内可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，避免主食的摄入。

3、吃青菜炒肉可以补充一定量的蛋白质，吃多了可能会导致肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。