抗击肺炎时期，吃什么菜式能增加免疫力?_当前速读

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现在全国都在进行抗击新型冠状病毒肺炎的疫情阻击战。现目前不是要求普通老百姓要宅家里不准出门吗，所以，“庆余生有幸”个人觉得 每天都在家里，吃什么肯定成为了一天的头等大事。

根据每个地域的饮食习惯来说，如云贵川湖好辣，那么来点辣也是可以的，开胃嘛。如闽浙粤沪喜甜那么来点甜也可以，刺激味蕾嘛。

以目前就事论吃来说，我还是建议以清淡为主，多喝清热解毒止咳的汤，比如：炖点苹果雪梨瘦肉汤，鱼腥草甘蔗红萝卜瘦肉汤等等，反正类似于清肺解热的汤都可以，这可以起到清肺排毒来提高免疫。

另外，在家里宅久了，人都会变懒。所以得动。在家里可以做些运动，让身体出出汗。这可以起到借排汗来排毒提高免疫力。